Cafe verde 87

Usted seguramente ha escuchado sobre el discute de larga data sobre la salud el consumo de café. Los estudiosos han ido cara atrás y adelante sobre si la bebida popular es bueno para . Asimismo hay polémica sobre el empleo de granos de cafe verde. Llegaron a ser conocidos como un suplemento de pérdida de peso después de ser presentado en "The doctor Oz Espectáculo". extracto de café verde procede de los granos de café que no han sido torrados. Los granos de café poseen compuestos conocidos como ácidos clorogénicos. Estos compuestos se piensa que tienen actividades antioxidantes, asisten a reducir la presión arterial, y ayuda a perder peso. Cuando el café se torra, su contenido de ácido clorogénico se reduce sensiblemente. Es precisamente por esto que el consumo de café no se piensa que tiene exactamente los mismos efectos de pérdida de peso producido por los granos sin torrar.

Los ácidos clorogénicos no han sido extensamente estudiado como un suplemento de pérdida de peso para las personas. Este estudio prueba que el extracto de café verde puede tener el potencial para asistir con el perder peso. No obstante, los efectos documentados sobre el perder peso eran pequeños y los estudios no fueron en un largo plazo. No hay pruebas suficientes para aseverar que el suplemento es eficiente o bien seguro. Los efectos secundarios negativos para el extracto de café verde no se han reportado, mas el extracto contiene cafeína. Los efectos secundarios comunes de la cafeína son:

• dolor de barriga
• incremento del ritmo cardiaco
• micción usual
• inconvenientes para dormir
• inquietud
• ansiedad

Puesto que los granos de café verde se hizo popular, la Comisión Federal de Comercio (FTC) ha demandado cuando menos una compañía de comercialización falsa y hacer aseveraciones poco realistas sobre el perder peso. Exactamente el mismo doctor Oz ha sido cuestionado por los miembros del Senado en el Congreso para la promoción de este y otros del "milagro" productos para bajar de peso sin apoyo científico conveniente.

Tanto la Comisión Federal de Comercio y la Administración de Comestibles y Fármacos (FDA) aconsejan hacer la investigación y el empleo de cautela tratándose de suplementos. reclamaciones de suplementos dietéticos deben fundamentarse en la investigación científica, y que ha de ser incrédulo de los productos que demandan asistirá a bajar de peso veloz sin mudar sus hábitos.

La Comisión Federal de Comercio es quien se encarga de cerciorarse de que las compañías no emplean un lenguaje falso para confundir y mentir a los usuarios, y la FDA regula los ingredientes y las etiquetas del producto. No obstante, los suplementos dietéticos no deben ser aprobados por la FDA antes que entren en el mercado. Las compañías privadas son responsables de hacer sus investigaciones y pruebas. La FDA no puede participar hasta el momento en que los informes de reclamaciones falsas o bien peligrosas superficie de efectos secundarios.

Como muchos otros suplementos, los granos de café verdes van a poder comercializarse como una solución natural para el perder peso. El término "natural" es común en la industria de suplementos, mas no significa necesariamente que un producto es seguro. En verdad, no hay una definición legal de "naturales". Muchas de las plantas que medran en la naturaleza puede ser mortal, y los suplementos naturales aún pueden haber agregado, ingredientes no naturales.

Si piensa en tratar los granos de café verde como una parte de su plan de pérdida de peso, consulte a la compañía le compra en el sitio de la FTC para cerciorarse de que no son acusados ​​de fraude o bien de ser contaminados con otros ingredientes no listados. Asimismo es esencial discutir cualquier suplementos con su médico, singularmente si tiene otras condiciones, como la presión arterial alta o bien diabetes, o bien si está tomando fármacos.

La pérdida de peso en un largo plazo se trata de adoptar un estilo de vida sana y ajustarse a él. extracto de granos de café verde puede tener algún potencial para asistir, mas muchos especialistas coinciden en que no hay substituto para el mantenimiento de una dieta saludable y hacer ejercicio de forma regular. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aconsejan recortar su ingesta calorífica diaria en quinientos a mil calorías y lograr de sesenta a noventa minutos de actividad física moderada la mayor parte de los días de la semana. Más investigación que hay que hacer sobre la eficiencia del extracto de granos de café verde en asistir a el perder peso. Sea un consumidor educado y incrédulos y también investigar ya antes de procurar esto, o bien cualquier suplemento. Como siempre y en todo momento, hable con su médico ya antes de tomar suplementos. Ellos pueden asistirle a decidir si debe añadir a su dieta, y pueden ofrecer consejos sobre de qué forma bajar de peso apropiadamente.